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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

ちょっとタメになる話 日記

正しいお正月休み(休日)の過ごし方

投稿日:

こんばんは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

 
私は1月3日から仕事を始めているのですが、
皆さんは、今日でお正月休みが終わりですか? 明日から仕事ですか?

ワクワクしていますか? うんざりしていますか?
お休みで、逆に疲れてはいらっしゃいませんか?

さて、今日は、「正しいお正月休みの過ごし方」を皆さんに伝授したいと思います。
上記は、「正しい休日の過ごし方」と解釈してくださっても結構です。

それは、
小さなことでもいいので、何か新しい体験をすることです。
軽い不安(ドキドキ)を味わうくらいがベストです。
その新しい体験が、チャレンジだったら、さらにいいです。

そうすれば、
1.休日が彩ります。いいお休みだったなあという気がします。
2.頭が活性化され、創造性が増します。
3.良い気分転換になり、感情のコントロールが上手に出来るようになります。
4.新しい体験をしたことにより、他者に対する受容・共感能力が増します。
 ↑
これは、科学的に証明されています。
ぜひ、お試し下さい。

お正月休みをグダグダに過ごしてしまった方は、
今度の休日にでも、私に会いに来ては如何でしょうか? (^_^)

 
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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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