こんばんは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
私は１月３日から仕事を始めているのですが、
皆さんは、今日でお正月休みが終わりですか？ 明日から仕事ですか？
ワクワクしていますか？ うんざりしていますか？
お休みで、逆に疲れてはいらっしゃいませんか？
さて、今日は、「正しいお正月休みの過ごし方」を皆さんに伝授したいと思います。
上記は、「正しい休日の過ごし方」と解釈してくださっても結構です。
それは、
小さなことでもいいので、何か新しい体験をすることです。
軽い不安（ドキドキ）を味わうくらいがベストです。
その新しい体験が、チャレンジだったら、さらにいいです。
そうすれば、
１．休日が彩ります。いいお休みだったなあという気がします。
２．頭が活性化され、創造性が増します。
３．良い気分転換になり、感情のコントロールが上手に出来るようになります。
４．新しい体験をしたことにより、他者に対する受容・共感能力が増します。
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これは、科学的に証明されています。
ぜひ、お試し下さい。
お正月休みをグダグダに過ごしてしまった方は、
今度の休日にでも、私に会いに来ては如何でしょうか？ (^_^)
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