こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
私のカウンセリングルームには、
ダイエット目的で通われてらっしゃる方がいます。
ダイエットを成功させるコツは、運動ではありません。食事制限です。
特に間食がよくないです。肥満で悩んでらっしゃる方は、間食、しかも高カロリー
のおやつを食べていることが多いです。
ダイエットは、摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やすと成功します。
他に夢のような方法はありません。残念ながら、です。
けれど、それが出来ないから、皆さん苦労するのです。
ダイエットはひとりで頑張らないほうがいいです。
摂食障害になる可能性が高いからです。
真剣に痩せたいとお考えの方は、どうぞ私のカウンセリングルームへお越し下さい。
私は、ダイエットアドバイザーの資格を有しているカウンセラーです。
間食は、間食する習慣を捨てれば、やめられます。
間食しながら、間食をやめれないかなあと思っているうちは、やめられません。
もう１度言いますよ。
間食は、間食しなくなればやめられます。
間食しているうちは、間食がやめられません。
順番は、
間食する気持ちが失せる、すると間食がやめられる、ではありません。
間食をやめる、すると間食する気持ちが失せる、です。
どうぞお間違えのないように。
下記は、食欲を抑えるのを手助けしてくれる商品です。
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上記の他に、代謝をあげる手助けをしてくれる商品もございます。
興味がある方は、お気軽に私まで問い合わせください。
カウンセリングルームにいらした方には、仰っていただければ無料でプレゼントい
たします。
※アマゾンや楽天やヤフオクやメルカリでは、まがい品を売っている可能性が高い
ので、購入の際は、どうぞお気をつけください。特に、安価の物は買わないように
してください。
最後に、「私は太っているけれど、幸せだからいいもーん」と仰る方には、私から
申し上げることは何もありません。今日の文章は、自分の肥満に悩んでらっしゃる
方に向けて書きました。(__)
ありがとうございます。
2020年3月6日から本格的に始めたユーチューブ動画ですが、
皆さんのおかげでチャンネル登録者数が6,730名を超えました。
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