こんばんは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
依存症を治すコツは、環境を整え、脳を整え、心を整えることです。
そうすれば依存症は治ります。
依存症は、本人の意志や決意、周囲の説教で良くなるものではありません。
心理療法で言えば、
来談者中心療法だけでは良くなりません。認知行動療法を併用しても良くなりません。
上記は、心を整えることは出来ますが、脳は整わないからです。
私は、心と共に、
環境や脳を整えるカウンセリングをして、依存症のクライアントを回復に導いています。
依存症は、アルコール依存症とかギャンブル依存症が有名ですが、
ゲームやスマホのやり過ぎも依存症ですし、タバコもりっぱな依存症です。
また、食べ過ぎも食べなさ過ぎもりっぱな食依存です。
やめられない癖をお持ちの方は、気合と根性で治そうとするのではなく、
一刻も早く、依存に詳しい心理カウンセラーの許をお訪ねください。
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