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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

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HSPは、性格ではなく体質です。

投稿日:2018年9月15日 更新日:

こんにちは。
精神医学と性格心理学詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

 
HSPとは、ハイリー センシティブ パーソンの略で、
「人一倍敏感な人」「過敏症を持っている人」という意味です。

人口の2割弱いると言われていますが、症状の弱い人から非常に
強い人までさまざまです。

過敏には6つあって、
聴覚過敏、視覚過敏、臭覚過敏、味覚過敏、触覚過敏、感覚過敏
などが、それらにあたります。

HSPは、性格の問題ではありません。
HSPは、体質の問題です。

「ピーマンが好きじゃないのね」「煙草の臭いが嫌いなのね」「うるさいところが
苦手なのね」という、好き嫌いではないということです。
HSPは、そばアレルギーの人が、そばを食べると喘息発作や蕁麻疹を起こすよう
に、煙草の臭いを嗅いだりうるさいところに行くと、痙攣が起きるぐらい身体にダ
メージを受ける体質を持っているのです。

ダメージを受けたHSPは、しばらく、
眩しくない部屋で、ひとり静かにして、体力を回復させるより他ありません。

このあたりのことを勘違いしている人は多く、また、間違った認識のまま、それを
教えている人も多く、HSPにとっては、本当にそら恐ろしい限りです。

過敏を治す薬は、今のところありませんが、それを和らげる薬はあります。
一部の抗不安薬や抗精神病薬がそれにあたります。(薬物に詳しい私ですが、あえ
てここでは名前を書きません)

過敏には、食事療法と運動療法が比較的良く効くので、大変に手間ではありますが、
日頃から根気良く取り組んで欲しいと思います。

HSPでお悩みの方は、ぜひ私のカウンセリングルームへお越し下さい。

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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。公認心理師およびカウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴25年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、数10冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。