筋トレが最強のソリューションである。

毎週のゴールドジム通いがあまりにも辛く、
それで、自分のモチベーションを向上させるために、
下記の本を読みました。
おかげさまで、少しだけテンションがあがりました。

「そんなに辛かったら辞めればいい！」
というご意見も頂きますが、私は辞めません。

何故なら、脳にいいからです。

ゴールドジムは辞めません。
けれど、筋肉痛の愚痴をこぼすのはやめようと思います。