「 ダイエット 」 一覧
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2020/07/03 -お知らせ, ちょっとタメになる話, ちょっと真面目な話, ダイエット, 健康
こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。 私は、過去、何回か、断食をしたことがあります。 最短で２４時間ちょっと、最高で３日間です。 目的は、ダイエット …
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2020/04/05 -ちょっとタメになる話, ダイエット, 熱く語る
こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。 もっとも簡単に出来るストレス解消法、それは美味しいものを食べることです。 これ以上、簡単に出来るストレス解消法はありません。 …
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2020/02/18 -ちょっとタメになる話, ダイエット, 日記
こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。 痩せたいと思っているのに痩せられないのは非常にマズいです。 痩せられない自分に嫌悪して、さらに「食べ」に走って …
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こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。 詳しくは、ダイエット百科「どっちが痩せる？」を読んで欲しいのですが、 痩せたいのなら、毎日、決まった時間に体重を正確に計った …
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2019/11/16 -ちょっとタメになる話, ダイエット, 日記
こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。 目標は明確でなければなりません。 「私は、太っていて醜いから、痩せて奇麗になりたい」という目標が１番良くない です。 上記の …
