脳の疲れとドパミンとノルアドレナリン

こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

 
今は飲んでないのですが、一時期、脳内神経化学伝達物質（ドパミン、ノルアドレ
ナリン）の伝達を改善する薬を飲んでいたことがありました。

驚いたのは、脳や心の変化というよりは、身体のしんどさがなくなったことです。
自分がしんどかったのは、身体ではなく、脳の影響だったんだと思いました。

それから、ドパミンを体内で生成してくれるというサプリメントを積極的に飲むよ
うになりました。

今は、以前のように、
身体を動かすのが億劫…ということがかなり減ったと思います。

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