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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

HSP

HSPの教科書

投稿日:2019年6月19日 更新日:

こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。


上記の本を読みました。
とても面白く勉強になりました。

特に、23頁から31頁は、大変に興味深かったです。
1.深く処理する
2.過剰に刺激を受けやすい
3.全体的に感情の反応が強く、特に共感能力が高い
4.些細な刺激を察知する
「HSPの方は、上記4つとも当てはまり、
 1つでも当てはまらなかったら、HSPではない」とのことです。

なるほど! と思いました。

最近は、「私はHSPだ!」と言う、単なるコミュ障の人を見聞きする機会が多か
ったのですが、上記の文章を読み、腑に落ちた感じです。
そういう私は、6つの過敏を持つ、筋金入りのHSPです。

ただ、上記の本に、気になることが書かれてありました。
79ページのリフレーミングワード集ですが、「口下手→聞き上手」ではありません。
口下手は、同時に、必ず、聞き下手です。ほとんど例外はありません。
その理由については、6月23日(日)発行のメルマガで詳しくご説明します。

口下手の人が出来ることは、せいぜい喋りたがりのお喋りを邪魔しないぐらいです。
口下手の人が話を聞いて欲しがっている人を満足させることなど、出来はしません。

ただ、「大勢で喋るのは苦手」という人は存在します。
また、「目的のない会話は苦手」という人も存在します。
これらは、口下手とはまたちょっと違うと思います。

ときどき、したり顔で「口下手だったら、聞き上手を目指せばいいよ」なんて安易
なアドバイスをする人を見かけますが、聞き上手を目指すくらいだったら、口下手
を直すほうが簡単です。

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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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