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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

ちょっとタメになる話 健康 日記

ネット・スマホとの上手なつきあい方

投稿日:2018年4月29日 更新日:

下記は、兵庫県小野市立中学校の「ネット・スマホ4カ条」です。
シンプルながら、大変に良く出来ている、素晴らしいルールだと思います。

1.夜10時には電源を切る。
2.1日の使用時間は1時間以内。
3.危険なサイトを開いたりアプリをとったりしない。
4.人の悪口は絶対に書きこまない。

これは大人たちも見習わないといけないし、
脳科学の観点から、脳を健康に保つため、
心理学の観点から、己を幸せにするため、
非常に大切なことだなと思いました。

上記は、こちらの本を参考に書きました。

私は、ゴールデンウィークも普通に仕事です。
訪ねて来てくれるクライアントがいること、
私の書いた文章を読んでくれる人がいこと、深く感謝です。(._.)

 
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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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