ときおり、「竹内先生のストレス解消法は何ですか？」と聞かれます。
私のストレスは、何と言っても、
クライアントに良いカウンセリングを提供することが出来なかった、
と感じることです。これに勝るストレスはありません。
よって、私のストレス解消法は、良いカウンセリングをすることです。
これに勝るストレス解消法はありません。
あと、私のストレス解消法は、基本、ひとりで静かに過ごすことです。
ひとりで静かに過ごすことが出来れば、私のストレスは解消されます。
私は、
うるさいところ、まぶしいところ、臭いところ（特にタバコの臭いは大嫌いです）、
人混み、寒さ暑さがメッチャ苦手です。朝夕の通勤電車は、ストレッサー満載で、
空いている時間を狙って乗っているとはいえ、大きなストレスになっています。
あと他のストレス解消法は、
山に登ること。
友だちに会って馬鹿話をすること。
ゴールドジムへ行って、汗を流すこと。
秘密の隠れ家（とある喫茶店と図書館）に行くこと。
スーパー銭湯に行って、お風呂やサウナや岩盤浴に入ること。
旅行に行くこと。映画を観ること。等などです。
特に、旅行は最高ですね。
行き帰りの電車の中で、好きな本を思う存分読むことが出来るし、
旅先で、美しい景色を観ることが出来るし、美味しい物も食べられます。
旅行に行くと、気分がリフレッシュされ、ずっと旅行していたい気持ちになります。
皆さんのストレス解消法は何ですか？
⇒ メルマガ「生きる極意」まだ購読手続きを済ませてない方は、お早めにどうぞ！
▼ ポチッと１回、あなたのクリックが記事更新の励みになります！
