「 日記 」 一覧

おはようございます。 JOPHダイエットアドバイザー、 耳つぼダイエットアドバイザー、 ファスティングアドバイザーの竹内成彦です。 昨日は、午後からゴールドジムへ行きました。 私は、週２弱ぐらいの頻度 …

本当ならば今頃、札幌にいる筈なのですが、 こうして名古屋のカウンセリングルームにいます。（-＿-） 今日は、朝飯前にメルマガを発行しました。 午前中は、ゴールドジムへ行ってました。 お昼は、サプリメン …

昨日、久し振りにゴールドジムへ行ってビックリしました。 体重が見たこともない数値になっていました。(-_-) 旅行中の飲み食いが祟ったようです。 しばらく節制して、また身体を絞りたいと思います。 誰か …

丹後半島３泊４日の旅 台風に続き、地震。私も大変にショックを受けています。 被害に遭われた皆様には、謹んでお見舞い申し上げます。 ずっと来たかった伊根の舟屋 １階部分は船置き場、そして２階部分が住居ス …

　三方湖です。 　舞鶴の赤レンガパークです。私が小さく写っています。 普段の私は、仕事の日も休みの日も、だいたい６時間ぐらいしか寝ないです。 今日は８時間寝られました。幸せ。（^_^） 今日はホテルに …