人目が気になる

昨日、
カウンセリングルームのソファにイ草座布団を敷きました。
これで、長時間座っていても、おしりが蒸れることはありません。
メデタシ、メデタシ。

 
来室されたクライアントから、
「人目が気になって仕方がない」という訴えを聴くことがありますが、

気にならないようにするするための方法は気にしないこと、

ではなく、下記の２つを実践すれば、気にならなくなります。
① 私は人から嫌われる訳がない、と思うこと。
② 私は人から嫌われても生きていける、と思うこと。

その他にも薬を飲む、という方法がありますが、
①②を適切に出来るようになることが、気にならなくなる方法であり、
カウンセリングのゴールであり、私はその具体的な方法を知っています。

宜しければ、自分が好きになる方法のメルマガをお読みください。

養育者から適切な愛情をもらった人は、
幸運にも、上記２つを、いとも簡単にこなしてしまいます。

全く羨ましい限りではございますが、人生は修行の旅です。
あきらめずに頑張りましょう。

私は、頑張るあなたを心から応援いたします。