ほぼ毎日、日記を書いています。

こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

 
私は、ほぼ毎日、日記を書いています。
日記を書き始めて、４９年が経ちました。

日記は、私にとって、
記憶に留めておくというよりは、忘れるために書いている感じです。

辛いことや哀しいことがあった日は、日記を書いて、「今日はこれでおしまい。明
日の自分、頑張れ！」と思って、寝るようにしています。

吐き出すって、本当に大切だなあと思います。

カウンセリングで悩みが軽減されるのは、
吐き出す効果が存分に発揮されるからだろうと思います。

 
ありがとうございます。
2020年3月6日から本格的に始めたユーチューブ動画ですが、
皆さんのおかげでチャンネル登録者数が6,340名を超えました。

⇒ メルマガの購読者は１万名弱。週に１～２回発行しています。
この機会に、ぜひメールアドレスをご登録ください。

▼ ポチッと１回、あなたのクリックが記事更新の励みになります！