こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
夢の４連休が終わりました。
今日から日常です。皆さんは如何お過ごしでしたでしょうか？
私は普通に仕事（心理臨床）をしていました
仕事があることの喜びを、心からかみしめていました。
あと、子どもや孫が遊びに来ました。
家に帰ると、とても賑やかでした。
さて、私は、「習慣は第二の天性」という言葉が大好きです。
子どもの頃から、無能であることを悟った私は、良き習慣を持とうと常に心掛けて
いました。今も良き習慣を持っているとは言い難い私ではございますが、まずまず
かなあとは思っています。
たとえば、カウンセラーとしてうまくいっていない方は、圧倒的に読書量が足りな
いことが多いです。彼ら彼女らは読書する習慣を持ってないのです。だから本が読
めないのです。本なんか、私から言わせれば、どんなに忙しかろうと、細切れの時
間を使えば、いくらでも読めます。
他には、「忙しくて痩せる暇がない」と仰る人がいます。でも彼ら彼女らは、食べ
る暇は十分すぎるほどあるのです。彼ら彼女らは口淋しくなったら食べるという習
慣を持っているのです。
良き習慣を持ちましょう。悪しき習慣を断ち切りましょう。
悪しき習慣を断てないのは、多くの場合、それが軽い依存になっているからです。
１０月１８日（日）に、よくわかる依存症というセミナーをオンラインで開催いた
します。あなたが、「やめられらない」をやめられるようになれば、あなたの人生
は確実に変わります
ありがとうございます。
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