やっぱり運動療法

先週は思うところあって、
１週間に４回、ゴールドジムへ通いました。
いつもなら、週に１～２回なので、私としては大変によく頑張りました。

やっぱ運動は身体にいいです。特に脳にいいね。
訳もなく、心が軽やかで考え方が前向きになります。

下手な心理療法より、自己啓発書を読むより、「走る」に限るなあと思う次第です。
皆さんは何か、身体にいいことやっていますか？

「スマホで読めない」という苦情をいくつか頂いていた私ですが、
スマホでも読めるよう、心理療法のページを一新しました。
１０数年前に書いたものですが、今でも何かしら参考になるところも多いかと思い
ますので、宜しければぜひご覧下さい。(__)

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