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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

どうでもいい話? 健康 日記

健康診断の結果報告書が届きました。

投稿日:

こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

 
私は、自営業者なので、会社員の方と違って、
毎年、健康診断を受けたりはしません。3~5年に1回ぐらいです。

9月6日(月)に、名古屋駅健診クリニックまで、健康診断を受けに行って来まし
た。そして、昨日、9月22日(木)に、郵送で結果が届いたのですが…

1.もう少しだけ、体重を増やしたほうがいい。
2.LDLコレステロールを低くしたほうがいい。という内容でした。

痩せているのに、LDLコレステロールが高い人は、少しだけ珍しいとのことで、
原因は、ほとんど遺伝だと思います。親父もお袋も痩せていたけれど、LDLコレ
ステロールは高かったですからね。

で、これからの私の目標です。
1.もっと運動すること。筋肉量を増やして体重増加をさせること。
2.朝マックに行くのを、もう少し控えること。
3.菓子パンやコンビニ弁当やカップラーメンを食べるのは控えること。

あとはないです。
食べ過ぎはないし、お酒も飲まないし、甘いものも控えていますから…。

 
ありがとうございます。
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平日不定休

自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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