こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
私は、自営業者なので、会社員の方と違って、
毎年、健康診断を受けたりはしません。３～５年に１回ぐらいです。
９月６日（月）に、名古屋駅健診クリニックまで、健康診断を受けに行って来まし
た。そして、昨日、９月２２日（木）に、郵送で結果が届いたのですが…
１．もう少しだけ、体重を増やしたほうがいい。
２．ＬＤＬコレステロールを低くしたほうがいい。という内容でした。
痩せているのに、ＬＤＬコレステロールが高い人は、少しだけ珍しいとのことで、
原因は、ほとんど遺伝だと思います。親父もお袋も痩せていたけれど、ＬＤＬコレ
ステロールは高かったですからね。
で、これからの私の目標です。
１．もっと運動すること。筋肉量を増やして体重増加をさせること。
２．朝マックに行くのを、もう少し控えること。
３．菓子パンやコンビニ弁当やカップラーメンを食べるのは控えること。
あとはないです。
食べ過ぎはないし、お酒も飲まないし、甘いものも控えていますから…。
ありがとうございます。
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