こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
今日は豊田市まで、「パニック障害の改善方法を知ろう！」というセミナーを聴き
に行きました。２～３年前までは、毎月とよた市民活動センターへ通っていたので
すが、今日はちょっとだけ久し振りです。
いつもは講師の立場をすることが多いのですが、今日は純粋な参加者なので、お気
楽気分、まるで楽しい遠足に行くような感覚で到着しました。
行き帰りに、電車の中で、下記の本を読んで行ったのですが、メッチャ面白かったです。
心についてはカウンセラーとして、脳については整体師として、クライアントにア
プローチしていきたいと思います。
左の写真は、カウンセリング活動団体「竹の子会」の副会長さんです。
右の写真は、今日の講師の三木さん、横浜で心理カウンセラーをやっている先生です。
今日のセミナーは、良い復習になったのですが、
個人的に１番印象的だったのは、「発作を起こしかけている人には、意識を他に向
けてやれ」というお話です。私たちは、つい「大丈夫？」と訊いてしまいがちです
が、そうすると、発作を起こしかけている人は、自分の症状にますます意識を集中
してしまいかねないので、それは適切ではない、とのことです。
なるほど！
発作を起こしかけている人には、背筋を伸ばすよう促し、深い呼吸するよう声をか
け、好きなタレントの名前や好きな食べ物などを質問してあげると良い、とのこと
です。
それにしても今日は、非常に暑い日となりました。
セミナーを開催して下さった竹の子会の皆さん、講師の三木先生、今日は本当にど
うもありがとうございました。お疲れさまでした。益々のご活躍を祈念いたします。
今後ともどうぞ宜しくお願いします。
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