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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

健康 日記 発達障害

HSPで発達障害の私はストレスに弱い。

投稿日:

私は凄くストレスに弱いです。
些細なことで直ぐにへこたれます。

私は、寒いのも暑いのも痛いのも痒いのも眠いのも非常に苦手です。
音や光や匂いや味や皮膚感覚に敏感、怒りや悲しみや苦しみにも弱いです。

20代の頃、長年患っていたアトピー性皮膚炎にいよいよ嫌気がさし、漫然と薬を
出し続ける皮膚科の医師に見切りをつけ、自分で治しました。

30代の頃、花粉症に悩まされました。病院に通っていたのですが、治らないし、
治そうする気のない医師に見切りをつけ、自分で治しました。

ちなみに私は、近視(仮性近視ではありません)も自分で治しました。

そういう話をすると「凄いね!」と言われたりするのですが、
そうじゃなく、痒いのを我慢したり、鼻をグズグズさせるのが嫌だっただけです。

極端なことを言うと、太っている人を見ても、単純に凄いなと思います。
重い身体を毎日動かして、しんどくないかなって思うのです。

ストレスに弱い私には考えられないことです。



どうやったら花粉症とかアトピー性皮膚炎とか治すことが出来るのですか?
と聞かれることがあるのですが、方法はいろいろ細かくあります。

けれど、1番重要なことは、身体に良くない物を食べないこと、身体に良い物を食
べる
ことです。それに尽きます。他のことは枝葉のことになります。

私はHSPなので、食物に対する反応が顕著で、食べる物によって、体調はもちろ
ん気分も大きく変わります。

栄養は、食品からバランス良く摂るのが1番ですが、
食生活に自信がない方は、ハイ・ユーグレナを飲むことをおススメします。
詳しくは、カウンセリングルームでもお話しさせて頂いています。

発達障害については、誤解している人が多いのが現状です。
コチラの本をお読みいただければ、偏見が減るのではないかと思います。

 
昨日は比較的暇で、臨床の合間に、ゴールドジムへ行ったり買い物に行ったり、勉
強したりしていたのですが、今日はおかげさまで、朝から忙しくさせてもらってい
ます。ごひいきにしてもらって、心から感謝しています。

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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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