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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

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HSPは、性格ではありません。(お茶会)

投稿日:

先日、「美味い美味い」と言って、塩バターフランスパンを食べました。
しばらくすると、喉がヒリヒリしてきて、心に鬱(うつ)が刺してきました。

アッと思い、
先ほど食べたパンの栄養成分表を見たら、しっかりマーガリンが入っていました。

HSPの私にとって、マーガリンは天敵です。
普段から口に入れないよう気をつけていたのですが、迂闊でした。
私が食べたパンは、バターパンじゃなく、バター風味マーガリンパンだったんです。

うーん…。(T_T)

このパンには、一袋にトランス脂肪酸が0.4グラム入っています。
1日の安全摂取量が2グラムなので、健康な大人なら、5袋ぐらい食べても平気な
のですが、私の場合、HSPなので、1袋食べただけでも、かなりやられます。

HSPの私は、マーガリンが塗られたバタートーストを食べても衝撃をくらいます。
喉がヒリヒリして、うつ気分に襲われます。これがHSPの正体であり特徴です。

ここ最近、HSPという言葉が流行り始めた結果、HSPを性格の問題だと誤解す
る人が富に増えました。HSPは、性格ではありません。生理的な問題であり、体
質なのです。どうぞ、そのことをご理解ください。

私は、いついつまでも、誰よりも、
脳科学と精神医学と性格心理学に詳しいカウンセラーであり続けたいと思います。

先日、ふっとHSPの当事者が集まるお茶会を開きたいと思い立ちました。
けれど、よくよく考えたら、うるさくってまぶしっくてくさい所に、人混みが嫌い
なHSPが集まる筈がありません。集まるのは、自称、繊細で感受性の強い、なん
ちゃってHSPばかりになるでしょう。それは私の本意ではないので、やっぱり開
催するのはやめようと思いました。

今後も、HSPの方については、個人面談でしっかり援助していきたいと思います。

HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの略で、生得的な特性として、高度な感覚
処理感受性を持つ人のことです。共通して見られる特徴として、音や光や匂いや味や皮膚接
触や感覚などの刺激に対して敏感であることが挙げられます。

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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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