物心ついた時から、首こりと後頭部頭痛に悩まされています。
大人になってから、頸椎の軟骨が２カ所潰れていることが判明しました。
気分が優れない時は、必ずと言っていいほど、後頭部頭痛と首こりがあり、
後頭部頭痛と首こりがある時は、必ずと言っていいほど、憂鬱な気分になります。
頭痛に襲われないためにも、首こりに悩まされないために、
憂鬱にならないためにも、食事や生活には気をつけ、運動もしています。
ときどき、自堕落な生活を送り、ぶくぶく太っている人を見ると、
「なんて健康な脳を持っているんだ！」と羨ましい気持ちになります。
私がデブになったら、みっともないというより鬱になってしまうと思います。
私は、私を一番苦しめる後頭部頭痛を治すために、ありとあらゆる努力をして参り
ましたし、今もしていますが、効果的だったのは下記です。
１．食事療法（身体に悪い物は避け、身体に良い物を食べる）。
２．筋トレなどの無酸素運動とジョギングなどの有酸素運動と柔軟体操。
３．規則正しい生活と良質な睡眠。
４．サプリメント。
５．整体およびカイロプラクティク。
６．耳つぼシール。
７．五苓散。
４ですが、まずはデタラメな食生活を改めることです。それが先です。
５ですが、世の中には、性格が悪くて腕の悪い施術者が多過ぎです。頭痛専門と謳
っている治療院でも怪しいところはいっぱいあります。どうぞ気をつけて下さい。
６ですが、原価率を気にしているのか不明ですが、粗悪で危険なシールを貼って平
気でいる施術者が多過ぎです。どうぞ気をつけてください。
７ですが、低気圧が近付いてくると痛くなるという人にはかなり効果的です。どう
ぞお試しください。
私は、あなたの身体的健康と精神的健康と経済的健康を心から祈っています。
