ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

21. 痩せる鍵

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痩せる鍵を知っている。
痩せる鍵を知らない。
どっちが痩せる?

 

◎ 痩せる鍵を知っている
× 痩せる鍵を知らない

 

 

痩せる鍵は、ズバリ基礎代謝をあげることです。
「運動して痩せよう」とするのではなく、
「運動していないときに、いかに痩せるか?」ということです。

 

ちなみに「私は、太らない体質だから…」とおっしゃる人がいますが、そういう人がたくさん食べても太らないのは、基礎代謝が高いからです。歳を取って、太ってしまう人や薬を飲んで太り始める人は、基礎代謝が低くなったからです。

 

自分の身体を、脂肪が燃えやすい身体にすること、イコール、それが基礎代謝を高くすることです。よって食べないダイエットは、基礎代謝を低くする行為そのもので、愚かな行為です。

 

どうしたら、基礎代謝があがるのか?
このサイトには、そのヒントが散りばめられています。
どうぞ最後までごゆっくりご覧下さい。

 

 

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