ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

31. そのダイエットで本当にいいの?

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正しいダイエット法を知っている。
正しいダイエット法を知らない。
どっちが痩せる?

 

◎ 正しいダイエット法を知っている
× 正しいダイエット法を知らない

 

 

正しいダイエットは、下記の3つの条件を満たしています。
① 安全。
② 効果がある。
③ 継続できる。

 

 

順に説明します。

 

① 安全なダイエットをするというのは、本当に大切なことです。
痩せることに成功しても、健康を害したり、醜くなっていては何にもなりませんからね。よって、「ダイエットをしよう!」と思ったら、「自分のやろうとしているダイエットは、安全かどうか?」 ぜひ確認するようにしてください。

 

② 世の中には、ありとあらゆるダイエット法があり、中には、痩せるわけがないダイエット法まであります。よって、「ダイエットをしよう!」と思ったら、「自分のやろうとしているダイエットは、本当に痩せることが出来るのか?」 必ず確認するようにしてください。

 

③ 極端なことを言えば、ダイエットは一生続きます。
ダイエットをやめた瞬間、あなたはまた太り始めてしまうからです。よって、ダイエットは、長きに渡って出来るものでなければ意味がありません。ですから、「ダイエットをしよう!」と思ったら、「自分のやろうとしているダイエットは、長く続けることが出来るのか?」 どうぞ確認するようにしてください。

 

 

私は、あなたが健康に痩せることを心から祈っています。
カウンセリングルームで、またお会いしましょう。(^_^)

 

 

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