ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

30. 短期間ダイエットと長期間ダイエット

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短期間ダイエット
長期間ダイエット
どっちが痩せる?

 

〇 短期間ダイエット
◎ 長期間ダイエット

 

 

ダイエットは一生続きます。
私の提唱するダイエットは、痩せて「はい、終わり!」というダイエットではありません。痩せて「はい、終わり!」のダイエットは、高確率でリバウンドします。

 

ダイエットジムで痩せることに成功した人が、ダイエットジムを卒業した瞬間から太り始めることが多いのは、短期間ダイエットをしたからです。考えても見てください。あなたは、ダイエットジムに通っていた頃のような、ダイエット漬けの生活を一生続けることが出来ますか? 

 

ちなみに人が集中力を維持して頑張れるのは3ヶ月だと言われています。3ヶ月だから頑張れるのです。多くのダイエットジムが3ヶ月を掲げているのは、3ヶ月を過ぎると、また太り始めてしまうからです。

 

ご安心ください。
私が提唱するダイエット、指導するダイエットは、明るく楽しいダイエットです。いつまでも若くて健康でいられるダイエット、爽やかな心を維持できるダイエットです。厳しく暗いダイエットではありません。

 

あなたにお会いできることを、心から楽しみにしています。(^_^)

 

 

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