ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

10. ダイエット、4つの改善ポイント

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ダイエットの改善ポイントを知っている。
ダイエットの改善ポイントを知らない。
どっちが痩せる?

 

◎ ダイエットの改善ポイントを知っている
× ダイエットの改善ポイントを知らない

 

 

ダイエットの改善ポイントは、以下の4つです。
運動」と「食事」と「心理」と「暮らし」です。

 

たったひとつでも改善させることが出来れば、あなたは今日から痩せ始めます。本当です。そして、出来れば、ほんの少しでもいいので、上記4つ全てを改善させてください。そうすればあなたは、確実に痩せます。

 

太っている人は、運動量が少ないです。
太っている人は、たくさん食べています。
太っている人は、太るような心構えを持っています。
太っている人は、太るような暮らしをしています。

 

運動して下さい!
バランス良く、少量食べるようにして下さい!
ストレスを溜めないようにして下さい!
痩せるような暮らしをして下さい!
上記を心掛ければ、あなたは確実に痩せます。

 

このサイトには、上記4つのありとあらゆるヒントが書かれてあります。お好きなところからで結構ですので、どうぞごゆっくりお読み下さい。<(_ _)>

 

 

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