ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

01. 太っていない

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あなたが痩せないのは、そもそも太っていないからです。

 

太ってもいないのに痩せたがっている人は大勢います。
私は、自分のカウンセリングルームで、そういうクライアントに何人も会ったことがあります。

 

太っていないの痩せたがっている人は、「スーパーモデルのように、痩せ気味と痩せ過ぎの中間の体型になりたい」と願っているのです。
ハッキリ言って、そういう人が痩せるのは困難です。

 

万が一、痩せるのに成功したとしても、それは一時的なもので、また体重は元に戻ってしまいます。
何故なら、あなたの身体は、あなたが痩せるのを望んでいようといまいと、健康体重を維持しようとするからです。

 

 

ダイエットピンキー

 

 

健康体重は、人によって違います。
標準体重よりやや重い人もいれば、標準体重よりやや軽い人もいます。いずれにしても、あなたの身体は、病気にならないよう健康体重を目指している…ということをあなたは覚えておいて下さい。

 

それでも「痩せたい!」「不健康になっても痩せたい!」とおっしゃる方は、「自分は、なぜ痩せたいと思っているのか?」今1度考えるようにしてみて下さい。それが、あなたが真の幸せをつかむコツです。

 

 

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