ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

03. ダイエットジムで痩せられない人の特徴

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ダイエットジムに通って痩せられるかどうかの鍵は、食事制限にかかっています。よって、いくらダイエットジムに通って汗を流しても、今まで以上に食事を摂っているようでは、痩せることは不可能です。

 

ジムに行って、たとえお腹が空こうとも、「今までよりも少ししか食べないぞ!」という意気込みを持ち、それを守っていけば、あなたはちょっとずつかもしれませんが、必ず痩せていきます。本当です。

 

「せっかく通っているのに痩せない!」とおっしゃる人のほとんどは、食事の質や量を変えてないからです。だからダイエットジムに通っても痩せられないのです。ダイエットジムが、食事のことをうるさく言うのは、運動だけでは痩せられないからです。

 

その他、下記のページもチェックして下さい。
ストレスはダイエットの敵
  飢餓に備えろスイッチ

 

ダイエットの鍵は、運動よりも食事制限です。(^_^)

 

 

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