ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

05. サプリメントの質問に答えます。

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Q.サプリメントを飲み始めて10日ほどたちます。
最初は胸やけがしたり、おなかがはったりしましたが、今は落ち着いて順調です。体重が増えるのはなぜでしょうか。食べ過ぎでしょうか?
A.食べ過ぎは、大いに考えられます。
ダイエットのサプリメントを飲み始めた人が、安心して今まで以上に食べてしまい太ってしまった…という例は少なくありません。

 

Q.急にたくさん食べたりしてないですが、一旦1キロ体重は落ちましたが、それから2キロ増えました。ので、もとからではプラス1キロです。2週間の間に激変です。
A.体重が2~3キロ変動することは、実は珍しくないことです。
ダイエットに励む前は、気付かなかっただけだと思います。体重が変動する理由については、痩せる時期、太る時期をご覧下さい。

 

Q.手足とも、かなりむくんではいるので、水分が体の中にありそうですが、他にこういう方はいたのでしょうか?
A.手足のむくみがサプリメントのせいかどうかはわかりませんが、サプリメントを飲んで、一時的に体調を崩される方は、時々いらっしゃいます。
ほとんどの方は、飲み続けていくうちに慣れていくのですが、合わなくてやめてしまう人もまれにいらっしゃいます。少し飲む量を調節してみてはいかがでしょうか? もしくは、何種類も飲んでらっしゃるのであれば、どのサプリメントが自分を不調にさせているか知るためにも、1種類から始める…という方法もあります。

 

Q.いずれ痩せていくと思っていますが、思うように体重が減っていきません。何か間違えているのでしょうか?
A.間違えてはないと思います。
大切なのは、急激に痩せることを期待しないことです。1ヶ月に1~2キロずつ痩せていくんだと思うことです。ご安心ください。体重にもよりますが、多くの方が、1年間で10キロぐらい痩せます。

 

Q.用法どうりに飲んで時々、お昼の分を飲み忘れたりしてます。
A.そういうことはよくあることです。どうぞ気になさらないように…。

 

 

最後に、
できれば、サプリメントダイエットだけではなく、他のダイエットも取り入れるようにして下さい。そうすれば、確実に早く痩せることに成功します。特に、乗るだけダイエット、計るだけダイエットは、必ず行ってください。(^_^)

 

食事編からひとつふたつ、
運動編からひとつふたつ、
暮らし編からひとつふたつ、
     お気に召したダイエットに挑戦するようにして下さい。
     そうすれば、確実に早く痩せていくようになるかと思います。

 

 

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