ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

14. 太る習慣・太る悪癖

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太る習慣・悪癖を持っている。
太る習慣・悪癖を持っていない。
どっちが痩せる?

 

× 太る習慣・悪癖を持っている
◎ 太る習慣・悪癖を持っていない

 

 

太る習慣・悪癖は下記です。
食べ過ぎ、運動不足、油ものが好き、甘いものが好き、間食が好き、夜食が好き、アルコールが好き。
上記は、あなたを太らせる親分です。
全部で7つありましたよ。どうぞ頭に叩き込んで下さい。(>_<)

 

ついでに、子分も紹介します。
早食い、付き合い食い、ストレス解消食い、外食が多い、ファーストフードが好き、コンビニ弁当をよく食べる、皿にたくさん盛り付ける、買い物が好き、身体を動かすのが嫌い、食事時間が不規則、濃い味が好き、残飯処理係りをしている、食事時間が長い、常に見える所に食べ物が置いてある、痩せることを半ばあきらめている、料理を作りすぎてしまう。(^_^;)

 

あなたが、太る習慣・悪癖を持っている限り、痩せるのは困難です。生活の中から、太る習慣・悪癖をひとつでもふたつでも減らしていきましょう。そうすれば必ずあなたは、今より痩せます、痩せ始めます。

 

 

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