ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

09. モムチャンダイエットとザ・トレーシー・メソッド

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モムチャンダイエット。
ザ・トレーシー・メソッド。
どっちが痩せる?

 

〇 モムチャンダイエット
△ ザ・トレーシー・メソッド

 

 

どっちも痩せまっせ!

 

「1日15分の若返りエクササイズで痩せてやろう!」とういのがモムチャンダイエットです。筋トレ有酸素運動を適度に組み合わせたエクササイズです。(^_^)

 

 

 

ザ・トレーシー・メソッドも、モムチャンダイエットと同じく、筋トレ有酸素運動を適度に組み合わせたエクササイズです。ただ、モムチャンダイエットに比べ、時間や場所を取ります。それが難点で、△にさせていただきました。<(_ _)>

 

 

 

どちらがいいか?
うーん、最後は好みでしょうね。(^_^)

 

 

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