ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

08. ロングブレスダイエットとカーヴィーダンス

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ロングブレスダイエット。
カーヴィーダンスダイエット。
どっちが痩せる?

 

〇 ロングブレスダイエット
〇 カーヴィーダンスダイエット

 

 

どっちも痩せまっせ!

 

ロングブレスダイエットは、広い場所も道具も使わず、1日5分で出来るので超おススメです。
じゃ、「何で、◎じゃないか?」と言うと、「苦しいので長続きしない」「かなりキツイで無理」という声を聞くことが多いからです。
私も試しにやってみたのですが、真剣にやるとホント疲れます。5分間でグッタリするぐらいです。でも、そのぶん効果はバッチリ。特に腰回りを細くさせたい人には、超おススメです。

 

カーヴィーダンスダイエットは、「1日1回楽しく踊るだけ」のダイエットです。それだけでウエストが細くなり、腰にくびれができます。飛び跳ねるようなダンスじゃないので、アパートに住んでらっしゃる方でも出来ます。1日10分踊る習慣を身につければ、あなたもスリム美人の仲間入りです。

 

 

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