ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

07. 力士と野球選手とサッカー選手のダイエット

戻る

 

 

大相撲の力士
野球選手とサッカー選手
引退したら、どっちが痩せる?

 

〇 大相撲の力士
△ 野球選手とサッカー選手

 

 

大相撲の力士は引退すると痩せることが多いです。
逆に、野球選手やサッカー選手は、太ることが多いです。

 

何故か? 

 

理由は、力士は引退すると、現役時代の頃にように食べなくなるからです。現役の頃は、「食べるのも稽古」とばかり、吐く寸前まで食べていたのが、引退を機に適量しか食べなくなるからです。だから痩せるのです。
野球選手やサッカー選手が、引退を機に太ってしまうことが多いのは、食べる量がそのままで運動量が減るからです。だから太るのです。

 

ここでもダイエットの原理原則が出てきます。
摂取カロリーより消費カロリーの方が上回ると痩せる。
摂取カロリーより消費カロリーのほうが下回ると太る。

 

教訓です。
大相撲の力士が、あんなに激しい運動をしているのに太っているのは、それ以上に食べているからです。このことから、運動で痩せるのは困難だということがわかるかと思います。痩せる基本は、食事制限です。

 

大切なのは、ストレスを感じることなく、食事制限をすることです。
そうすれば痩せますし、そうしなければ痩せません。
ストレスを感じながらのダイエットは、長続きせず、常にリバウンドの恐れを内包しているからです。<(_ _)>

 

 

前のページ   ページトップへ   次のページ

アマゾン

エルセーヌ