ダイエット百科「どっちが痩せる」 in名古屋

04. エステとジム

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エステに通う。
スポーツジムへ通う。
どっちが痩せる?

 

〇 エステに通う。
〇 スポーツジムに通う。

 

 

エステティックサロンの理屈では、「痩せたい部分にマッサージや低周波の刺激を与えると、その部分の交換神経が活発になって、ノルアドレナリンというホルモンが分泌され、それが脂肪細胞に働きかけ、中性脂肪が分解することが出来る…」というものです。

 

けれど、基本的にホルモン分泌の命令を出しているのは脳なので、マッサージや低周波の刺激を受けて、その部分だけ局所的にホルモンの分泌が高まり痩せていく…ということはありません。

 

ただ、一時的に、ふくらはぎとかお腹のサイズがダウンすることはあります。それは、一時的にぜい肉が移動したりむくみが取れただけのことであって、時間が経てば元に戻ってしまいます。(>_<)

 

でも、こちらにスポンサーになってもらっている私としては、ちょっとエステを擁護しておきたいのですが、エステに行って痩せる人は、実際にいます。

 

「それはどうしてか?」と言いますと、あなたが孤独でなくなるからです。マンツーマンでエステシャンに応援してもらうからです。そう、ダイエットは、孤独だと成功しにくいのです。

 

それと、リラックス効果です。人はリラックすると幸せホルモンが分泌され、異常食欲が止まり、身体も脂肪を蓄積しないよう働くのです。だから痩せるのです。

 

さらに、エステに行くと、一時的とはいえ、お腹や腕や脚が細くなります。それで、モチベーションがあがるのです。モチベーションがあがると、ますますダイエットに励むようになります。だから、実際にエステに行って、ダイエットに成功する人がいるのです。(^_^)

 

 

スポーツジムは、もちろん痩せます。説明の必要がないですよね。
ただ、直ぐには痩せません。多くの人は、ハッキリと効果を実感できるまでに、数日から数週間かかるのではないでしょうか。根性がいりますよね。強い精神力が要求されます。

 

それと、多くの人は、「こんなに頑張っているのだから、絶対に痩せてやる」とばかり、食事制限もし始めたりします。そうなれば、面白いように痩せていきます。

 

怖いのは、運動をやめたあとのリバウンドだけです。このあたり、やっぱり指導者や応援者がいたほうがいいなあ…と思う次第です。

 

ちなみにスポーツジムは、エステと違って、どこから痩せ始めるのか? 身体の都合次第です。あなたが希望する順番で痩せていくとは限りません。どうぞそのことをお忘れなく…。

 

 

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