ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

28. 酵素ダイエット

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酵素ダイエットをする。
酵素ダイエットをしない。
どっちが痩せる?

 

〇 酵素ダイエットをする
〇 酵素ダイエットをしない

 

 

巷(ちまた)では、酵素ダイエットが大流行りですね。
酵素ダイエットが大流行りの理由は、酵素を売りたい人が「酵素を飲めば、痩せますよ!」と大々的に宣伝しているからです。そう、酵素を売りたい人が積極的に仕掛けているからでなのです。

 

そもそも酵素とは何か?

 

酵素とは、タンパク質の一種で、体の中のいろいろな所でいろいろな反応を手伝ってくれる、優秀な物質です。酵素ダイエットの理屈は、「そんな優秀な物質である酵素を飲めば、基礎代謝が上がり、脂肪を燃やしてくれますよ」というもなのですが…、

 

実は、
酵素液を飲んでも、今まで同じような生活をしていては痩せません。私も、「酵素を飲めば痩せますよ!」という希望に満ち溢れた言葉を言いたいのですが、心理カウンセラーおよびダイエットアドバイザーの立場から、嘘は言えません。

 

先ほど書きましたように、酵素はタンパク質の一種であり、タンパク質は種類によらず、どんなものでも、胃の中に入れば、消化液により分解され、アミノ酸として吸収されてしまうからです。

 

よって、
酵素ダイエットは、あくまでも「置き換えダイエットの一種」としか言いようがありません。「朝食の代わりに酵素液」「昼食の代わりに酵素液」という生活をすれば痩せますよ! という意味なのです。

 

置き換えダイエットで痩せるのは、ある意味当たり前です。
だって、摂取カロリーが減るわけですから…。

 

最後に、
酵素ダイエットを始める人へのアドバイスですが、
どうせするのなら、美味しい酵素液を飲んでください。
不味い物は、長続きしませんから…。

 

そして、
「酵素液を飲めば痩せられるんだ!」と信じてやって下さい。
何事も気持ちは大切です。
「気のせい」というより「気のおかげ」です。(^_^)

 

 

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