ダイエット百科 in名古屋

22. 豆乳ダイエットと生大根ダイエット

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豆乳ダイエット
生大根ダイエット
どっちが痩せる?

 

〇 豆乳ダイエット
〇 生大根ダイエット

 

 

豆乳ダイエットとは、
「朝食を豆乳にしましょう!」というダイエット法です。
豆乳には、美肌効果や快便効果があります。健康に非常にいいダイエット法です。ただ豆乳は美味しくないので、そこに野菜ジュースを入れると、美味しく飲め、続けられやすいかと思います。

 

豆乳ダイエットで痩せられるのは、ある意味、当たり前です。
何と言っても、カロリーの総摂取量が減るわけですから…。
午前中は、お腹が減りますが、慣れれば何でもないです。
痩せられて美しくなるなんて、このダイエットをやらない手はないです。

 

続いて…

 

生大根ダイエットとは、
「生の大根を、毎日300g食べましょう!」というダイエット法です。
食事を減らす必要はなく、通常の食事に大根300グラムを足すだけでオッケーです。大根の辛い部分が活性酵素を除去してくれ、身体の新陳代謝をあげてくれるのです。また美肌効果のあるビタミンCも豊富に含まれていますし、便秘解消にもひと役かいますので、美しく痩せたい人にはピッタリのダイエットです。

 

 

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