ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

15. イモとスナック菓子

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イモ(芋)
スナック菓子
どっちが痩せる?

 

◎ イモ
× スナック菓子

 

 

    

 

イモは、ずっしり重量感があるので太りやすく感じますが、
それは単に水分が多いだけで、実は、イモはカロリーの低い、
ダイエットに適した食材なのです。
いかにも食べると太そうですけどね…。(^_^;) 

 

スナック菓子のほうが糖質が多いことが多く、よっぽど太ります
かるーいチップスを食べたのにも関わらず、食べた分だけ太ります。好きだから…という理由で、知ってて食べるのは構いませんが、
知らずに食べて太ってしまうのは、痩せたい人にとって、非常に不幸なことだと思います。(>_<)

 

 

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