ダイエット百科「どっちが痩せる」in名古屋

51. 甘い物抜きダイエット 

戻る

 

 

甘い物を食べる。
甘い物を食べない。
どっちが痩せる?

 

× 甘い物を食べる
〇 甘い物を食べない

 

 

甘い物は、カロリーが高いことが多いです。
ですから、甘い物は、基本、私たちを太らせます。
そして、それ以上に困ったことは、甘い物は、依存性があるのです。

 

よって、甘い物は、一切 口にしないことです。(>_<)
そうすれば、あなたは痩せます。

 

けれど、
それでは寂しすぎます。辛すぎます。
脳だって、甘い物を欲することがあるからです。

 

じゃあ、どうしたらいいか? と言いますと、
カロリーの低い、依存性のない甘い物を口にすればいいのです。

 

ちなみに私は、
甘い物を身体が欲したら、干しイモ・乾燥プルーン・メープルシロップなどの自然な甘味を口にするようにしています。

 

できれば、合成着色料や保存料が入っていない方が、健康にいいです。そうすれば、脳の言い分を聞いているので、ストレスは溜まらないし、依存性もないので、「もっともっと!」とならないからです。(^_^)

 

チョコレートやケーキや砂糖は、本当に曲者です。
食べれば食べるほど、もっと欲しくなるという依存性を持っているからです。(>_<)

 

あなたも、甘い物を絶って、健康に痩せていきましょう。もしくは、
健康にいい甘い物を食べて、ストレスなく痩せていきましょう。

 

 

前のページ   ページトップへ

アマゾン

エルセーヌ