ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

48. 飴なめダイエット

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空腹を我慢する。
飴をなめる。
どっちが痩せる?

 

× 空腹を我慢する
◎ 飴をなめる

 

 

空腹を我慢していると太ります。
「ストレスは、身体に脂肪をつけさせる」というのは、こちらのページでも述べた通りです。

 

よって我慢できないくらいお腹が空いたら、飴をなめるようにしましょう。飴をなめたら空腹が紛れます。基本、どのような飴でもいいのですが、「飴からもカロリーを摂取したくない」とおっしゃる方は、カロリーゼロ飴をなめましょう。

 

 

飴をなめる習慣を持っただけで、やがてあなたは痩せ始めた自分に気付くでしょう。ぜひ、試してみて下さい。(^_^)

 

 

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