ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

40. ダイエットのハロー効果

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ダイエットのハロー効果を知っている。
ダイエットのハロー効果を知らない。
どっちが痩せる?

 

〇 ハロー効果を知っている
△ ハロー効果を知らない

 

 

※ハロー効果とは、「心理的効果のひとつで、ある対象を評価をする時に、顕著な特徴に引きずられて、他の特徴についての評価が歪められる現象のこと」を言います。

 

 

では問題です。
下記の①と②、どちらが太らないと思いますか?

 

①ハンバーグだけを食べる。
②ハンバーグと野菜サラダを食べる。

 

 

正解は①です。
カロリーの総摂取量が少ないのですから当たり前です。

 

けれど、
このサイトを見ている今だから、あなたは正解を導き出すことが出来たのです。実際の食事場面では、「カロリーの高いハンバーグを食べるけれど、ヘルシーな野菜サラダを食べるから大丈夫だ」と、無意識に判断してしまうことが多いのです。

 

野菜サラダを食べたからと言って、ハンバーグを食べたことが帳消しになることはありません。それは、ダイエットジュースでも同じです。
ダイエットジュースは、カロリー低めの太らないジュースという意味なのですが、「ダイエットジュースを飲めば、食べたカロリーを消失させられる」と思ってらっしゃる方も少なくありません。そんなうまい話はありません。摂取したカロリーは取り返しがつかないのです。(>_<)

 

ダイエットに失敗する人の多くが、ダイエットのハロー効果に騙されています。いくら、カロリーの低いものを食べても、既に食べた高カロリーの物が食べてないことにはならないのです。どうぞ、このあたり、十分に注意してください。<(_ _)>

 

 

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