ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

38. カロリー計算するしない。

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カロリー計算する。
カロリー計算しない。
どっちが痩せる?

 

△ カロリー計算する
△ カロリー計算しない

 

 

ダイエットの本を読むと、カロリーのことがよく書かれてあったりしますが、カロリー計算をして痩せた人は、はたして何人いるのでしょうか?

 

ダイエットに成功する確率 をお読み下さい。

 

カロリー計算するしないは、良し悪しだと思います。
「何を食べたら100キロカロリー摂取」
「何をしたら100キロカロリー消費」とか考えていたら、私はストレスが溜まってどうしようもないかと思うのですが、如何でしょう?

 

カロリー計算が好きな人にはお勧めですが、「面倒臭くて嫌!」という方には、とってもお勧め出来ません。
どうぞ、「ストレスはダイエットの敵」ということを思い出して下さい。

 

 

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