ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

36. ビールと日本酒

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ビールを飲む。
日本酒を飲む。
どっちが痩せる?

 

〇 ビールを飲む
△ 日本酒を飲む

 

 

「ビールっ腹」という言葉があります。
「ビールを飲むと太る」と思ってらっしゃる方も少なくありません。
実際はどうなんでしょうか?

 

お酒100mlあたりのカロリーは、下記のようになっています。
   ビール 40kcal
   発泡酒  45kcal
   ワイン 73kcal
   清酒 103kcal
   梅酒 156kcal

 

そう、ビールは、お酒の中では、もっとも太りにくい飲み物なのです。
よって、ビールは、大量に飲まない限り、おつまみを食べない限り、太ることはありません。宴会が続くと太るのは、ビールを飲んだせいではなく、おつまみを大量に食べるからです。

 

ストレスはダイエットの敵です。
楽しくお酒を飲んで、気持ちよくストレスを発散させて、素敵に痩せていきましょう。くれぐれも、飲みすぎにだけは注意して下さいね。(^_^)

 

 

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