ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

34. お茶ダイエット

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お茶ダイエットをする。
お茶ダイエットをしない。
どっちが痩せる?

 

〇 お茶ダイエットをする
〇 お茶ダイエットをしない

 

 

私は、このサイトでは、嘘を言いたくないと思っています。
本当のことだけを話そうと思っています。

 

基本的に、お茶を飲んで痩せることはありません。
脂っこいものをたくさん食べたとき、苦味の強いタイプのお茶を飲めば、爽快感を覚えることがありますが、だからといって、お茶が脂肪を分解しれくれることはありません。それは、日本茶でも中国茶でも紅茶でも同じです。

 

だから、いくらお茶を飲んでも、基本、痩せることはないのです。

 

でも、実際に、お茶を飲んで痩せた人はいます。
それは、「このお茶を飲めば痩せるんだ!」という思い込みから、痩せていったのだと思います。そういうのをプラセボ効果といいます。要するに「気のせい」ということなのですが、決して無視できない、大きな効果です。

 

お茶であろうが、運動であろうが、人は、痩せることを意識した瞬間から、それがストレスではない限り、痩せていくようになっていくのです。(ストレスではない限り…というのは重要な点です。)
そういう意味で、痩せたい人は、ダイエットを意識しないよりは、したほうがいいです。

 

ただ、お茶は、素晴らしいです。ジュースを飲んでいた人が美味しいお茶を飲むようになった途端、痩せたりします。そう、お茶には、他の飲み物と違って、太る成分が入ってないからです。ジュースに含まれているカロリーを知れば、あなたはジュースを飲む気が、きっとなくなると思いますよ。

 

 

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