「 日記 」 一覧
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心の良くないクセは、 イラショナルビリーフ(不合理な思い込み)とも呼ばれています。 代表的な良くない思考パターンを下記に列挙したいと思います。 ① 白黒思考 ものごとを「白か黒か」「イエスかノーか」「 …
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今日は、 午前中、カウンセリングをしました。 午後から、名古屋都市センターで「読書会」を開催しました。 拙著「自分を知れば、もっと楽に生きられる。」を深く読み込もうという趣旨です。 始まる前、始まった …
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皆に「大丈夫だよ」と言われると安心する人、 優しく「大丈夫だよ」と言われると安心する人、 力強く「大丈夫だよ」と言われると安心する人、 有識者に「大丈夫だよ」と言われると安心する人、 人それぞれ違いま …
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2018/02/20 -ちょっとタメになる話, 日記, 精神医学
私のカウンセリングルームには、「盗撮やのぞきや痴漢や下着泥棒や露出がやめら れない」という悩みを抱えたクライアントが、よく来室されます。 「えっ、何を言ってるの。そんなのやめればいいのに」と思われるか …