こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
コンビニで売っている菓子パンには、ＰＨ調整剤が入っています。
これは、食品の腐敗を防ぐ役割を果たしているのですが、
腸内の善玉菌まで殺しかねない可能性があり、危険性が指摘されています。
脳という臓器が丈夫な人には何でもない量なのですが、神経過敏の人は避けたほう
が賢明です。
特に問題なのは、ＰＨ調整剤のリン酸塩で、
これを過剰摂取すると、人の腸管から血液中にカルシウムが吸収されるのを防ぎま
す。血液中のカルシウムが不足すると、血液のＰＨを保つために、骨からカルシウ
ムが溶け出して、そのカルシウムが神経細胞内に溜まると、イライラや神経過敏を
引き起こすと言われています。
だから、ＨＳＰの方は、菓子パンを食べないほうがいいです。
私は、サプリメントでカルシウムを積極的に摂取しています。
そうすることによって、神経過敏を抑えているというわけです。
※牛乳でカルシウム不足を補おうとしてはいけません。胃腸が丈夫な方は別です。
ＨＳＰにとって、牛乳は、身体にダメージなのです。
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