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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

ちょっとタメになる話 心理学 日記

顔面フィードバック仮説

投稿日:

こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

 
今日、名古屋は、大変に蒸し暑い日となりました。
皆さんがお住いの地域は、どんな感じだったでしょうか?

ところで皆さんは、「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいんだ」という言
葉を聞いたことがあるでしょうか?

私は何度もあります。

これは、心理学では「顔面フィードバック仮説」と言います。そう、笑うことで感
情がポジティブになるという説です。アメリカの心理学者トムキンスが発表しまし
た。顔の表情筋が刺激されると、それが脳にフィードバックされ、それで感情が生
まれるとのことです。ですから、感情は「表情をつくる」ことで変えられるという
ことになります。

ねっ、心理学って面白いでしょ。

でも、どうせなら、本当に楽しくて笑いたいものですよね。
私は、皆さんが笑顔溢れる毎日を過ごされることを、心から祈っています。

 
ありがとうございます。
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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。公認心理師およびカウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴25年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、数10冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。