こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。
昨日は山登りに行ってきました。
本当は御在所岳に行こうかと思っていたのですが、ロープウェイ点検とかで御在所
岳へ行く交通手段も断たれ、急きょ金華山へ行くことにしました。
カウンセリングルームから、
名鉄電車で岐阜駅まで行き、
岐阜駅から岐阜公園まで歩き、
岐阜公園から瞑想の小径ルートで頂上まで登り、
頂上でざるそばを食べ、思いのほか美味しかったです、
くだりは七曲りルートで降り、
またまた歩いて岐阜駅まで戻り、
岐阜駅から名鉄電車で、カウンセリングルームある金山駅まで戻って参りました。
ちょうど６時間の旅です。
昨日は暑かったはずなのですが、わざわざ汗をかきに行っていたので、全然暑い日
だとは思いませんでした。積極的に自分から汗をかきにいくと、暑さも苦にならな
いんだなと思った次第です。
皆さんは、汗をかいていますか？
ときには、こまめに水分を取りながら、汗をかきに行ってみては如何でしょうか？
ありがとうございます。
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