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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

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HSPは、菓子パンを食べないほうがいい。

投稿日:

こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

コンビニで売っている菓子パンには、PH調整剤が入っています。
これは、食品の腐敗を防ぐ役割を果たしているのですが、
腸内の善玉菌まで殺しかねない可能性があり、危険性が指摘されています。

脳という臓器が丈夫な人には何でもない量なのですが、神経過敏の人は避けたほう
が賢明です。

特に問題なのは、PH調整剤のリン酸塩で、
これを過剰摂取すると、人の腸管から血液中にカルシウムが吸収されるのを防ぎま
す。血液中のカルシウムが不足すると、血液のPHを保つために、骨からカルシウ
ムが溶け出して、そのカルシウムが神経細胞内に溜まると、イライラや神経過敏を
引き起こすと言われています。

だから、HSPの方は、菓子パンを食べないほうがいいです。

私は、サプリメントでカルシウムを積極的に摂取しています。
そうすることによって、神経過敏を抑えているというわけです。

※牛乳でカルシウム不足を補おうとしてはいけません。胃腸が丈夫な方は別です。
HSPにとって、牛乳は、身体にダメージなのです。

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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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