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カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋 室長 竹内成彦の徒然日記です。

ちょっとタメになる話 ちょっと真面目な話 日記

精神科医が見つけた 3つの幸福

投稿日:

こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。

 
下記の本の紹介動画を観て感動しました。
 

私が、下手な解説をしたいと思います。

人間が幸せを感じている時、脳内にセロトニン、オキシトシン、ドーパミンを発生
させています。大切なのは、まずはセロトニンを発生させるようにし、次にオキシ
トシンを発生させるようにし、最後にドーパミンを発生させるように心掛けること
です。

かみ砕いて言いますと、
①まずは、精神的健康・身体的健康を手にする。
②次に、自分を取り巻く人間関係を良くする。
③最後に、成功やお金を求める。

①や②を吹っ飛ばして③を手に入れようとすると、「不幸なお金持ち」や「不幸な
成功者」になりかねないとのことです。そして、③については、依存症になりやす
く、「もっともっと」と欲にキリがなくなりかねないので、要注意とのことです。

「なるほど、なるほど」ですね。
言われてみれば、本当にごもっともですね。

 
さて、最近の私は、心理臨床の合間に、せっせと電子ブックを書いているのですが、
下記の本が断トツで売れています。うーん、なるほどです。こういう本は、書店で
は買いにくいですからね。キンドルで売れるのも無理ないことです。
 

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自己紹介

竹内成彦
1960年、愛知県名古屋市で生まれ育つ。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。
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